Натуральные продукты ЕСТЬ!
г. Новосибирск
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
домой или в офис от 1500 р.

263-45-93

Статьи

Семена Чиа – полезный секрет индейцев Майя!

Еще одна ценная находка магазина здорового питания «Натуральные продукты. На Здоровье!» - семена Чиа, однолетнего масличного растения родом из Южной Америки. Если вам некогда готовить разнообразные полезные блюда каждый день, вы можете просто добавлять в свой рацион 2 столовые ложки семян Чиа – концентрированного источника полезных веществ!


В чем польза семян Чиа:
- Они продляют вашу молодость, благодаря высокому содержанию антиоксидантов! Это особенно важно для жителей Сибири, где холодное время года длится более 6 месяцев. Горсть семян Чиа заменит для вас стакан свежих ягод!
- Семена Чиа помогают придерживаться диеты и снизить лишний вес! Впитав жидкость, они способы увеличить свой объем в 12 раз, создавая ощущение сытости надолго. Таким образом, вы не переедаете, снижаете калорийность рациона и при этом не лишаетесь необходимых организму питательных веществ.
- Вы получаете энергию, силы и выносливость в концентрированном виде! Семена Чиа – чемпион по содержанию кальция (в 5 раз больше, чем в молоке), белка (в 2 раза больше, чем в других семенах или злаках), калия (в 2 раза больше, чем в бананах).
- Ваше сердце и сосуды будут в полном порядке, благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 и Омега-6! Все знают, насколько полезно и необходимо получать эти вещества ежедневно, а ведь в нашем привычном рационе их крайне мало.
- Семена Чиа помогают бороться с диабетом! Они стабилизируют уровень сахара в крови, препятствуют образованию тромбов, снижают артериальное давление.

катинка статья.PNG

Польза семян Чиа в цифрах:

100 г семян Чиа содержат:

Белки (гр.) = 21,1
- Все основные аминокислоты
Жиры (гр.) = 31,5
- Насыщенные жиры (гр.) = 3
- Транс-жиры(гр.) = 0
- Моно-непредельные жиры (гр.) = 2,5
- Полиненасыщенные жиры (гр.) = 26
Омега-3 (гр) = 20
Омега-6 (гр) = 6
Углеводы (гр.) = 0,9
Холестерин (мг) = 0
Содержание пищевых волокон (гр) = 40
- Растворимые (гр) = 5
- Нерастворимые (гр) = 35
Натрий (мг) = 0,2
Калий (мг) = 667
Кальций (мг) = 631
Железо (мг) = 16
Фосфор (мг) = 751
Магний (мг) = 3245
Цинк (мг) = 45
Антиоксиданты (um/TE ORAC) 8249


Семена Чиа взращиваются по традициям коренных народов Южной Америки (Майя, ацтеков, инков) на плантациях Парагвая в тщательно подобранных условиях – только натуральные удобрения, естественные системы орошения без использования топлива, экологически чистые районы, удаленность от крупных городов. Готовые семена проходят строгий отбор и содержат наивысшее количество клетчатки, протеина, Омега-3 и Омега-6 жирных кислот.


Как готовить семена Чиа? Все просто – они уже готовы к употреблению! Вот несколько идей, как употребить их наиболее вкусно:
- Добавьте семена Чиа в выпечку при приготовлении теста или украсьте готовые булочки, кексы, торты. Также можно обогатить традиционную муку перемолотыми семенами Чиа.
- Обогащайте семенами Чиа любые прохладительные напитки – коктейли, смуззи, соки, домашний лимонад, кисломолочные напитки. Семена нужно заранее замочить в воде или соке в пропорциях 1:10, и вы получите питательное желе, которое сделает напиток более густым, вкусным и, конечно, полезным.
- Используйте семена Чиа в качестве приправы или панировки к омлету, рыбе, мясу, кашам и другим блюдам, которые вы любите – отдельно или в сочетании с другими специями.


Интернет-магазин «Натуральные продукты. На здоровье!»
желает Вам приятного и полезного аппетита!


Возврат к списку